Lebensmittel scannen, Kalorien tracken, gesündere Gewohnheiten aufbauen
KI-gestützter Barcode-Scanner mit sofortiger Kalorienverfolgung. Überwachen Sie Wasser, Schlaf, Schritte und Kalorien in einer übersichtlichen iPhone-App. Verdienen Sie Erfolgs-Badges, während Sie Beständigkeit aufbauen.
SWT Control herunterladenErhalten Sie sofortigen Zugang zu Premium-Funktionen und exklusiven Starter-Inhalten beim heutigen Download
Legen Sie los mit vorgeladenen Mahlzeiten-Vorlagen und beliebter Lebensmittel-Datenbank
Kompletter Zugang zu KI-Mahlzeiten-Scanning, erweiterten Diagrammen und allen Tracking-Metriken
Schalten Sie Ihr erstes Erfolgs-Badge sofort frei plus doppelter Fortschritt für 7 Tage
Bonus-Funktionen verfügbar für neue Nutzer. Alle Kernfunktionen bleiben für immer kostenlos. Kein Abonnement erforderlich. Codes gültig für 30 Tage ab Download. Standardmäßige App-Bedingungen gelten.
KI-gestütztes Ernährungs-Tracking, das sich Ihrer täglichen Routine anpasst
Richten Sie Ihre iPhone-Kamera auf verpackte Lebensmittel und scannen Sie den Barcode. SWT Control ruft sofort Nährwertdaten aus seiner Datenbank mit Tausenden von Produkten ab. Für Mahlzeiten ohne Barcodes analysiert die KI-Mahlzeitenaufschlüsselung Ihr Essens-Foto und schätzt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fette innerhalb von Sekunden. Die App lernt aus Ihren Korrekturen, um die Genauigkeit im Laufe der Zeit zu verbessern.
Jede protokollierte Mahlzeit aktualisiert Ihren täglichen Kalorienzähler in Echtzeit. Die Benutzeroberfläche zeigt Ihr verbleibendes Budget auf einen Blick mit einem kreisförmigen Fortschrittsring, der die Farbe basierend auf Ihrem Status ändert. Grün bedeutet auf Kurs, Orange signalisiert Annäherung an Ihr Limit und Pink zeigt an, dass Sie Ihr Tagesziel überschritten haben.
Über Kalorien hinaus verfolgt SWT Control die Wasseraufnahme durch einen einfachen Glaszähler. Tippen Sie, um jedes Glas hinzuzufügen, das Sie trinken, und die App erinnert Sie den ganzen Tag über daran, hydratisiert zu bleiben. Die Protokollierung der Schlafdauer erfasst, wie viele Stunden Sie jede Nacht ruhen, und hilft Ihnen, Muster zwischen Schlafqualität und Hungergefühl zu erkennen.
Der Schrittzähler synchronisiert sich mit Ihrer iPhone Health-App, um automatisch tägliche Bewegungsdaten abzurufen. Alle vier Metriken erscheinen auf dem Fortschrittsbildschirm als einzelne Karten, die Ihren aktuellen Status zeigen. Jede Karte zeigt Ihre Zahl, Ihr Ziel und einen visuellen Indikator des Abschlussprozentsatzes.
SWT Control belohnt Beständigkeit durch 9 Erfolgs-Badges, die auf dem Belohnungsbildschirm angezeigt werden. Jedes Badge hat spezifische Freischaltkriterien: Erster Bissen erfordert das Protokollieren von Mahlzeiten für 7 aufeinanderfolgende Tage, Hydrations-Held benötigt, dass Sie Ihr Wasserziel 7 Tage lang erreichen, und Süße Disziplin wird nach 3 Tagen ohne Überschreitung Ihres Kalorienziels freigeschaltet.
Gesperrte Badges erscheinen als gedämpfte goldene Kreise. Einmal verdient, verwandeln sie sich in lebendige rosa Symbole mit benutzerdefinierten Illustrationen. Die Badge-Sammlung motiviert zur langfristigen Gewohnheitsbildung, indem sie kleine Erfolge feiert. Sie können Ihren Fortschritt zu jedem Badge sehen und genau erkennen, welche Aktionen erforderlich sind, um das nächste freizuschalten.
Alles, was Sie brauchen, um Ernährung zu tracken und gesündere tägliche Muster aufzubauen
Machen Sie ein Foto von jeder Mahlzeit und lassen Sie die KI Kalorien und Makronährstoffe schätzen. Das System erkennt gängige Gerichte wie Lasagne, Salate, Sandwiches und mehr. Jeder Scan liefert einen Vertrauenswert und eine detaillierte Aufschlüsselung von Protein, Kohlenhydraten und Fetten.
Scannen Sie Produkt-Barcodes, um verpackte Lebensmittel sofort zu protokollieren. Die Datenbank enthält Tausende von Artikeln mit verifizierten Nährwertinformationen. Das Scannen dauert weniger als 2 Sekunden und fügt den Artikel automatisch zu Ihrem Tagesprotokoll mit Portionsgrößenanpassung hinzu.
Sehen Sie wöchentliche Kalorientrends mit farbcodierten Balkendiagrammen. Jeder Tag erscheint als vertikaler Balken, der die Aufnahme im Vergleich zu Ihrem Ziel zeigt. Der aktuelle Tag hebt sich in leuchtendem Pink hervor, während vergangene Tage gedämpftes Grau verwenden. Wechseln Sie zwischen Diese Woche, Letzte Woche und historischen Zeiträumen.
Verfolgen Sie die tägliche Hydratation mit einem einfachen Glaszähler. Legen Sie Ihr tägliches Wasserziel fest und tippen Sie, um jedes Mal zu erhöhen, wenn Sie trinken. Die App berechnet die Gesamtaufnahme und zeigt den Fortschritt zu Ihrem Ziel. Erhalten Sie sanfte Erinnerungen, um den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben.
Protokollieren Sie, wie viele Stunden Sie jede Nacht schlafen, um Energiemuster zu verstehen. Die App zeigt die Schlafdauer auf dem Fortschrittsbildschirm neben anderen Metriken an. Vergleichen Sie Schlafdaten mit Hungergefühlen und Kalorienaufnahme, um Zusammenhänge zu identifizieren.
Ruft automatisch die Schrittanzahl aus der iPhone Health-App ab. Sehen Sie tägliche Schritte auf dem Haupt-Dashboard mit Fortschritt zu Ihrem Bewegungsziel. Die Aktive-Bewegung-Karte zeigt die Gesamtschritte und aktualisiert sich den ganzen Tag über, während Sie gehen.
Verstehen Sie die Systeme, die tägliches Tracking und Fortschritt antreiben
Kostenlos auf iOS 16 und neuer. Kein Konto erforderlich, um mit dem Tracking zu beginnen. Leichtgewichtiger 10,5-MB-Download installiert in unter einer Minute.
Für iPhone herunterladenErfordert iOS 16 oder neuer. Altersfreigabe 16+. Englische Sprache. Exklusiv für iPhone entwickelt.