Scannez les aliments, suivez les calories, adoptez des habitudes plus saines
Scanner de code-barres alimenté par l'IA avec suivi instantané des calories. Surveillez l'eau, le sommeil, les pas et les calories dans une seule application iPhone épurée. Gagnez des badges de réussite en développant votre régularité.
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Lancez-vous avec des modèles de repas préchargés et une base de données d'aliments populaires
Accès complet au scan de repas IA, graphiques avancés et toutes les métriques de suivi
Déverrouillez instantanément votre premier badge de réussite plus progression double pendant 7 jours
Fonctionnalités bonus disponibles pour les nouveaux utilisateurs. Toutes les fonctionnalités de base restent gratuites pour toujours. Aucun abonnement requis. Codes valables 30 jours après le téléchargement. Les conditions standard de l'application s'appliquent.
Suivi nutritionnel alimenté par l'IA qui s'adapte à votre routine quotidienne
Pointez l'appareil photo de votre iPhone vers n'importe quel aliment emballé et scannez le code-barres. SWT Control récupère instantanément les données nutritionnelles de sa base de données contenant des milliers de produits. Pour les repas sans code-barres, l'analyse de repas IA analyse votre photo d'aliment et estime les calories, protéines, glucides et lipides en quelques secondes. L'application apprend de vos corrections pour améliorer la précision au fil du temps.
Chaque repas enregistré met à jour votre compteur de calories quotidien en temps réel. L'interface affiche votre budget restant d'un coup d'œil avec un anneau de progression circulaire qui change de couleur en fonction de votre statut. Le vert signifie que vous êtes sur la bonne voie, l'orange signale que vous approchez de votre limite et le rose indique que vous avez dépassé votre objectif quotidien.
Au-delà des calories, SWT Control suit l'apport en eau grâce à un simple compteur de verres. Appuyez pour ajouter chaque verre que vous buvez, et l'application vous rappelle tout au long de la journée de rester hydraté. L'enregistrement de la durée du sommeil capture combien d'heures vous vous reposez chaque nuit, vous aidant à repérer les schémas entre la qualité du sommeil et les niveaux de faim.
Le compteur de pas se synchronise avec votre application Santé iPhone pour extraire automatiquement les données de mouvement quotidien. Les quatre métriques apparaissent sur l'écran Progression sous forme de cartes individuelles montrant votre statut actuel. Chaque carte affiche votre nombre, votre objectif et un indicateur visuel du pourcentage d'achèvement.
SWT Control récompense la régularité grâce à 9 badges de réussite affichés sur l'écran Récompenses. Chaque badge a des critères de déverrouillage spécifiques : Première Bouchée nécessite d'enregistrer des repas pendant 7 jours consécutifs, Héros de l'Hydratation nécessite d'atteindre votre objectif d'eau 7 jours d'affilée, et Discipline Sucrée se déverrouille après 3 jours sans dépasser votre objectif calorique.
Les badges verrouillés apparaissent comme des cercles dorés atténués. Une fois gagnés, ils se transforment en icônes roses vibrantes avec des illustrations personnalisées. La collection de badges motive la formation d'habitudes à long terme en célébrant les petites victoires. Vous pouvez voir votre progression vers chaque badge et voir exactement quelles actions sont nécessaires pour déverrouiller le suivant.
Tout ce dont vous avez besoin pour suivre la nutrition et développer des habitudes quotidiennes plus saines
Prenez une photo de n'importe quel repas et laissez l'IA estimer les calories et les macronutriments. Le système reconnaît les plats courants comme les lasagnes, salades, sandwichs et plus encore. Chaque scan fournit un score de confiance et une répartition détaillée des protéines, glucides et lipides.
Scannez les codes-barres des produits pour enregistrer instantanément les aliments emballés. La base de données contient des milliers d'articles avec des informations nutritionnelles vérifiées. Le scan prend moins de 2 secondes et ajoute automatiquement l'article à votre journal quotidien avec ajustement de la taille de portion.
Visualisez les tendances caloriques hebdomadaires avec des graphiques à barres codés par couleur. Chaque jour apparaît comme une barre verticale montrant l'apport par rapport à votre objectif. Le jour actuel se distingue en rose vif tandis que les jours passés utilisent du gris atténué. Basculez entre Cette Semaine, Semaine Dernière et périodes historiques.
Suivez l'hydratation quotidienne avec un simple compteur de verres. Définissez votre objectif d'eau quotidien et appuyez pour incrémenter chaque fois que vous buvez. L'application calcule l'apport total et montre la progression vers votre cible. Recevez de doux rappels pour rester hydraté tout au long de la journée.
Enregistrez combien d'heures vous dormez chaque nuit pour comprendre les schémas énergétiques. L'application affiche la durée du sommeil sur l'écran Progression aux côtés d'autres métriques. Comparez les données de sommeil avec les niveaux de faim et l'apport calorique pour identifier les corrélations.
Récupère automatiquement le nombre de pas depuis l'application Santé iPhone. Visualisez les pas quotidiens sur le tableau de bord principal avec progression vers votre objectif de mouvement. La carte Mouvement Actif affiche le nombre total de pas et se met à jour tout au long de la journée pendant que vous marchez.
Comprendre les systèmes qui pilotent le suivi quotidien et la progression
Gratuit sur iOS 16 et versions ultérieures. Aucun compte requis pour commencer le suivi. Téléchargement léger de 10,5 Mo s'installe en moins d'une minute.
Télécharger pour iPhoneNécessite iOS 16 ou ultérieur. Âge minimum 16+. Langue anglaise. Conçu exclusivement pour iPhone.